Дошкільний навчальний заклад ясла-садок компенсуючого типу №166
 
.


Організація оздоровчої роботи

   

      Безцінний скарб, що ми здоровям звемо,

      Із юних літ нам треба берегти.

      Адже нічого більше нам не треба,

      Щоб тільки всі були здорові ми.

 

 

 

 

 

 

Рекомендації «Правила правильного дихання»

 

        Правильне дихання є необхідним чинником здоров’я людини, як і правильне харчування. Тому кожна дитина повинна навчитись правильно дихати, тим більше, що навички управління диханням у них формуються швидко.

   Основні правила правильного дихання передбачають:

 

 

  • Дихання через ніс. Проходячи через носові ходи, повітря очищується від пилу і мікробів та нагрівається ( майже до 30° у будь-яку погоду). При видиху повітря зволожує слизову оболонку носа та попереджує її пересихання.
  • До того ж, люди які не дихають через ніс відстають у розумовому розвитку. Відсутність носового дихання погіршує пам'ять, увагу, спричиняє головний біль, погіршення сну.
  •  Метою загартування дихальних шляхів Кузнєцова Т.Д, пропонує систематичне чергування дихання носом та ротом в умовах спокою чи помірних фізичних навантажень. Це зменшить кількість захворювань ГРВІ.
  •  Виконання вдиху відбувається плавно і безшумно, тонкою цівкою, без напруження, зі збереженням можливості його продовження. Така техніка вдиху виконується для більш ефективного процесу оксигенації (насичення крові киснем).
  • Глибоке, рідке дихання - при глибокому диханні повітря проходить значно глибше з повнішим насиченням крові киснем.
  • До того ж глибоке дихання - найкращий спосіб масажу серця, що розташоване у поглиблені між легеневими долями. При диханні вони стискають серцевий м'яз та полегшують його роботу, живлення, попереджують перенапруження. Глибоке повільне дихання покращує травлення, нормалізує роботу органів виділення.
  •  Виконання видиху відбувається активно і до кінця. Поступове надходження повітря при вдиху змінюється стрімким його виведенням при видиху для більш активного наступного вдиху.
  • Дихання повинно бути повним. В дихальному акті приймають участь грудна кліпса і діафрагма. Повне дихання призводить в рух весь дихальний апарат.
  • В процесі дихання виключається зайве напруження. Воно не повинно завершуватись задишкою, дискомфортом.
  •  При виконанні вправ на дихання, увагу слід концентрувати на ділянку живота, грудної клітки, фазах вдиху і видиху. Організація самоконтролю за технікою виконання дихальних вправ в такий спосіб дає можливість отримати максимальний ефект від їх застосування.
  • Виконання дихальних вправ – це довільне керування диханням, яке сприяє створення багаточисельних дихальних стереотипів, розвитку дихальних м язів, постановки правильного дихання, підвищенню працездатності і збільшенню резервів дихальної системи.

В руховій діяльності структура дихання має відповідати руховому завданню:

        Створення гігієнічних умов виконання дихальних вправ. Для отримання найбільшого оздоровчого та лікувального ефекту від використання дихальних вправ їх проведення варто організовувати на відкритому повітрі, чи в провітреному приміщенні.

 

ЛІКУВАЛЬНО-ОЗДОРОВЧА ТА КОРЕКЦІЙНО-ВІДНОВЛЮЮЧА РОБОТА 

 

Заходи зміцнення здоров’я
Особливості організації
  МЕДИКО-ГІГІЄНІЧНИЙ КОМПОНЕНТ

1. Забезпечення  належних санітарних умов

Постійно, згідно вимог СЕС

         2. Благоустрій території 

Постійно

3. Використання варіативних режимів:

- відкоригований;

- щадний;

- індивідуальний

Постійно, адаптаційний період, "Листок здоров'я"

4. Організація харчування:

- забезпечення збалансованого харчування згідно із затвердженими нормами для санаторних ДНЗ;

- введення до раціону харчування овочевих салатів як окремої страви;

- сокотерапія, пектинотерапія;

- напій шипшини, меду і лимону;

- вітамінні чаї

 

 

десятиденне меню

 

 

щоденно об 11.00 годині

осінь-весна, 2 тижні

ПСИХОЛОГІЧНИЙ КОМПОНЕНТ

1. Забезпечення психолгічного клімату в ДНЗ

Постійно 
2. Комплексна діагностика критеріїв здоров'я та розвитку дитини 2 рази на рік
3. Адаптаційний період дитини в ДНЗ Використовується під час групових та індивідуальних занять
4. Психогімнастика 
5. Аутотренінг та релаксація
6. Музикотерапія
7. Кольоротерапія
8. Ігротерапія
9. Арттерапія
ФІЗИЧНИЙ КОМПОНЕНТ

1. Регламентована рухова діяльність:

- ранкова гімнастика;

- гімнастика пробудження;

- заняття з фізкультури;

- фізкультурні заняття на свіжому повітрі;

- фізкультхвилинки

 

 

 

 

щоденно 

щоденно

2 рази на тиждень

2 рази на тиждень

щоденно

2. Часткова регламентована рухова діяльність:

- доріжка здоров'я;

- музико-ритмічні вправи;

- спортивні свята

- фізкультурні дозвілля;

- дні здоров'я;

- спортивні ігри та вправи

- лікувальна фізкультура

 

постійно 

 

2 рази на рік

1 раз на місяць

1 раз на місяць

щоденно під час прогулянки та занять

щоденно 

ОЗДОРОВЧИЙ ТА КОРЕКЦІЙНО-ПРОФІЛАКТИЧНИЙ КОМПОНЕНТИ

1. Імунна гімнастика у поєднанні з імунотерапією

 

щоденно

2. Оздоровчі хвилинки (пальчиковий театр, оздоровчі пальчикові вправи) щоденно
3. Дихальна гімнастика у поєднанні з аромотерапією щоденно
4. Елементи хатха-йога щоденно

5. Полоскання горла змінюючи компоненти:

- вода + настій трав;

- сіль + йод

весна- осінь
6. Точковий масаж щодня весна-осінь 
7. Фізіотерапевтичні процедури за призначенням лікаря
ДИСПАНСЕРИЗАЦІЯ

- Поглиблені профілактичні огляди дітей

- Диспансерне спостереження за дітьми з хронічними хворобами

2 рази на рік

постійно

КОРЕКЦІЙНІ ЗАХОДИ:

- Корекційна робота з дітьми, які мають порушення постави та плоскостопість;

- Індивідуальна робота з дітьми, які відстають у розвитку основних рухів;

- Корекція психо-емоційної сфери

постійно 
ПЕДАГОГІЧНИЙ КОМПОНЕНТ

1. Заняття з валеології

1 раз на тиждень
2. Заняття з формування основ життєдіяльності дошкільників 1 раз на тиждень
ОЗДОРОВЧА РОБОТА З БАТЬКАМИ
 
1. Екран здоров'я щомісячний аналіз захворювання дітей
2. Засідання "Кабінету здорової дитини" згідно плану роботи
3. Прес-центр для батьків